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[转帖] 分解脂肪9大天然食物

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分解脂肪9大天然食物

1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。

  2.笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘, 但胃溃疡者不要多吃。

  3.腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了, 但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。

  4.绿豆芽。含磷、铁、大量水分, 可防止脂肪在皮下形成。

  5.木瓜。可治水肿、脚气病, 且可改善关节。

  6.菠萝。具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。

  7.陈皮。帮助消化、排除胃气之外, 还可减少腹部脂肪堆积。

  8.乌贼。乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。

  9.薏仁。对水肿型肥胖有效。

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