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大家有没有真正自己用的补身体的东西,药物或者食物
悠悠侠
发表于 2022-8-11 22:25
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1楼
补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸,六味地黄丸之类的 ,在生活中一些黑色的食品也具有很好的补肾作用,比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、桑葚等。还有一些蔬菜也都具有很好肾的作用,比如豇豆、山药、淡菜、栗米等。还要一些动物骨髓:比如牛骨髓、羊骨、猪骨髓、狗骨髓等。或者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。增强自身抵抗力
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