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大家有没有真正自己用的补身体的东西,药物或者食物
araeras
发表于 2022-3-27 23:24
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1楼
1.首先虚不受补 即身体体质差的情况下 吃什么都没用。增强体质,多吃肉蛋奶是第一步。
2.是药三分毒 不分中药西药。 不能乱吃,也不能乱用。如果不清楚药物效果且不明白说明书,请就近询问药店或医院、社区诊所医务人员。
3.网上讲烂的一点,运动。深蹲、瑜伽、提肛……等等
做到以上三点,再来看吃什么吧。
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