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工艺：其它工艺

难度：新手尝试

人数：2人份

口味：甜味

准备时间：15分钟

烹饪时间：<15分钟

“抱着全营养蔬果调理机，怎么也得试试机。翻开食谱，疗效蔬果汁用料繁多，甜菜根也是个稀罕物，此部分只能看看罢了。养生果汁倒还可以一试，这一道。。。胡萝卜苹果正当季，又是现成，就定它了。不过，蜂蜜就不用那么多了，胡萝卜苹果牛奶没一样不带甜味，要按自己的脾性，蜂蜜完全可以省略，不过为了表示忠实原著，还是减半使用吧。

一切都按两本教程操作，胡萝卜洗洗不去皮，只按自己习惯去掉两端一小片。苹果洗洗，还是按习惯去蒂把和肚脐眼，据说皮和籽都不用扔，那就太省事了。至尊宝果然刚猛，1分钟完成细腻奶汁，全然没有普通料理机那种渣子的粗口感。不过，这动静也不是一般的大。在静悄悄的黎明，那是决计不敢搞出如此巨响，万一被告噪音扰民，可有点担当不起。根据吴博士的说法，打好的蔬果汁最好是小口小口吸入口中，每一口都要细细咀嚼数十次再咽下，吃掉一杯蔬果汁大约要用1*2小时。如此，一天三顿，一顿2-3杯，就只剩下睡觉的时间了。无怪乎可以减肥，不想减肥都不行。”

主料：胡萝卜1根牛奶240毫升苹果1个

辅料：蜂蜜10毫升

胡萝卜苹果蜜奶饮的做法

1.用料：胡萝卜1根，苹果1个，牛奶240毫升，蜂蜜10毫升



2.胡萝卜洗净切去两端，再切成小丁放入调理机。苹果洗净，去蒂把肚脐眼，



3.连皮带核切成丁，放入调理机。再分别加入牛奶和蜂蜜。



4.盖上盖子，通电，指示灯亮。设定时间60秒，按速度 ，显示屏右侧出现弧线，



5.按开关键，启动，倒计时开始。待打浆结束，揭盖，倒出饮用











烹饪技巧

苹果无需去皮去籽，强马力调理机研磨非常细腻，不会有颗粒感

蜂蜜用量可以随自己口味酌情调整

sinnozubasa

老婆当夜宵试了一下，说是感觉口感还不错，貌似换其他水果也都可以做

sg1217

胡萝卜汁夏天喝起来不错，做法也很简单，清爽方便啊